聊城：健儿水上竞风流——记中华龙舟大赛“双冠王”聊城大学龙舟队
“棹影斡波飞万剑，鼓声劈浪鸣千雷。鼓声渐急标将近，两龙望标目如瞬……前船抢水已得标，后船失势空挥桡。”一首《竞渡歌》，生动描述了龙舟比赛的热烈场面。在12月10日结束的2017中华龙舟大赛总决赛中，聊城大学女队包揽4枚金牌，再获青少年女子总成绩冠军，以年度全满贯创造奇迹，同时，男子一队也获得年度总积分冠军，聊城大学龙舟队成为中华龙舟大赛“双冠王”。因表现抢眼，聊城大学龙舟队多次出现在央视《新闻联播》中，为世人所知。这支龙舟队是如何炼成的?日前，记者走近聊城大学龙舟队，探寻久经磨砺的聊大龙舟精神。
上下同欲者胜
“教练一直教导我们，龙舟是团队项目，十名桨手一定要统一举桨、统一入水、统一划水、统一出水，只要有一位划桨不同步，龙舟就会落在后面。所以十根桨要和一根桨一样挥洒自如，才能战无不胜。”队长、桨手高国泰告诉记者。
团结，是中华民族的优良传统，是一种精神，更是一种能力、一种风格、一种素质的综合体现，也是凝聚力、战斗力和号召力的基础构成元素。
“团结要用事业来凝聚，用品德来感召，用感情来维系。”自2002年建队以来，聊大龙舟队就把团结精神作为立队之本。教练吕艳丽和陈翀一直给队员灌输团结的意识，让每一个队员都明白，自己就是团队不可分割的一部分。除了对队员高标准严要求以外，两位教练吃住训都和队员们一起，以身作则，身先示范。注重队员们内涵和气质的塑造，不但要在成绩上夺取金牌，在为人上也要做标杆，保持一颗纯真正直的心。在日常生活中，吕艳丽和陈翀引导队员树立集体观、荣誉观，明晰自身角色定位，提高团队合作意识。
刚性的原则、柔性的感情、思想上的共识、情感上的共鸣，经过十几年的艰苦磨砺，“齐心协力、敢为人先、同舟共济、奋发有为”的聊大龙舟精神深深刻在每一个队员心里，融入每个队员的灵魂中，让这支大学生龙舟队产生了难以想象的凝聚力和战斗力，用一次次的斩金夺冠，惊艳了世人。
不畏霜雪
“2015年冬天，为了备战中华龙舟大赛总决赛，我们在东昌湖进行训练，那时刚下过大雪，气温低至零下10度，湖边铁链上冰凌都有十几公分长，但是为了夺取总冠军，我们入湖破冰，挥桨洒汗，用艰苦的训练换来良好的状态，最终，男女队包揽中华龙舟赛青少年8枚金牌，获得总冠军。”两年前艰苦的一幕让桨手陈娟记忆犹新。
夺冠，需要运动员经过长期辛苦的训练，突破生理极限。“女子训练男性化，男子训练野性化，他们训练到呕吐是常事。我们的队伍，没有吃不了的苦。”吕艳丽对队员们吃苦耐劳的精神大加赞赏。
日出而训，日落方归。耐力和力量训练是枯燥乏味的，卧拉、挺举杠铃、做背弓起、仰卧起坐等是队员们每天的“必修课”。集训时，队员们的手上布满了血泡，鲜血和着汗水流下来，将皮肉粘在杠铃杠上。水上训练更是辛苦，划桨技术、划桨耐力和划桨配合，样样需要良好的体质和坚强的毅力。每一次划桨就是100多斤的气力，仅起速阶段就要求每分钟划120桨，而集训时每天要划15000米。每次训练完上岸，队员们个个脸色蜡黄，嘴唇发紫，肌肉酸疼，连抬手都极为困难。
专注于每一次的划桨与挥臂，专注于每一天的艰苦训练，专注于每一场的激烈比赛!一天、一月、一年，队员们手掌上的水泡变成了血泡，血泡磨成了茧，新茧变成了老茧，老茧又被磨平了重新变成水泡，不知流了多少汗、流了多少血;风吹雨打、日晒雨淋，队员的脸上脱了一层又一层的皮，皮肤也变成了古铜色，然而，宝剑锋从磨砺出，艰苦的训练换来了一座座金灿灿的金杯。
文武兼修
“东北电力女队实力很强，她们在分站赛中两次取胜。在500米的决赛中，我们改变了战术以高桨频起航，最终以0.01秒的优势夺得冠军。”女队桨手王星谈起总决赛时还有些激动。
大学生的身体发育状态、力量都不如职业队员，那龙舟队如何能够战胜职业队呢?陈翀告诉记者，龙舟队屡次夺冠，是因为注重了技术创新和科学训练。
聊大体育学院为每个队员配备了心率检测仪，随时监控身体状况，训练课后，教练对每名队员进行放松和肌肉刺激;在营养上给予合理膳食、科学配餐，保持营养和肌肉的协调及爆发力……
龙舟队广泛借鉴了其他水上项目技战术，逐渐摸索出了独特的训练模式。在技术上有特色，注重爆发力、注重桨下力量的实效性，起航快，中程保持力量，后程加力、上桨频冲刺;注重“以赛促练”的策略，参加职业赛，磨砺技术、提高水平;赛后，教练组反复看视频、揣摩，学习强队技术特点，然后针对队员“因材施教”，制定相应的训练计划，在比赛中进行验证，再总结、思考、运用……
“今年，女队代表国家参加世界龙舟锦标赛，勇夺金牌。自建队以来，龙舟队共夺得奖牌260余枚，金牌100余枚，成为龙舟比赛史上的一个奇迹。”体育学院院长张雪临说，龙舟队将继续坚持深化“文武兼修，以训代练、龙舟育人”的人才培养模式改革和办队理念，不断优化训练内容与项目，力争创造更加辉煌的成绩，为聊城大学争光，为“江北水城”添彩，为弘扬中华民族优秀传统文化贡献力量。
(记者 夏旭光 通讯员 杨希军)
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