运动起来更健康

大人小孩一起跑。
身背小孩也要练上几招。
如此规范的动作绝非一日之功。
每年8月8日是我国全民健身日。昨日早上7时30分记者走进东莞人民公园的体育场看到，不少市民已经在运动健身。有的汗流浃背地在跑道上跑步，有的在健身器材上做各种拉伸身体的高难度动作，有的则在树荫底下打太极拳……体育场外，还有民间健身机构正在举办健身比赛，引得不少市民前来参赛。
40多岁的王女士几乎每天都来公园跑步。“每次围着公园跑上几圈，如果手机上记录步数超过一万步以上的，我就会把步数发到相关的企业兑换成相应的捐赠金额，然后捐赠给公益机构。”王女士说，这样的跑步既锻炼了身体，又能做慈善，何乐而不为？而喜欢运动已退休的周老先生则表示，这些年市区周边多了不少绿道，旗峰山、东江两岸等地都铺有绿道，各个社区也多了不少健身器材，“我们运动起来多了更多的选择地，而且更方便舒适了。”
广报全媒体记者石忠情

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