“九江凤”“顺德龙”扬威亚运
8月25日，中国队（前）在比赛中。新华社发
8月25日至27日，第18届亚洲运动会龙舟项目竞赛在印尼巨港市举行，中国龙舟队男队和龙舟队女队，分别收获一金一银一个第四名和一金一银，创造了历史最好成绩。值得一提的是，中国龙舟队女队16名队员全部来自南海九江龙龙舟俱乐部，这也是她们首次身披“国字号”战服出征亚运会。昨日，载誉归来的中国女子龙舟队员在九江龙舟训练基地，接受了媒体的采访。
对于接下来的目标，中国龙舟队女队队长梁丽平表示，“希望在世界杯和亚洲龙舟锦标赛取得优异成绩，继续将龙舟之师的气势保持下去。”而对于队内的年轻队员，她们还将瞄准2022年杭州亚运会龙舟比赛，争取再次夺金。
队员们和金牌一起开心地合影。
八年：终收获亚运会一金一银创历史
在会议室，满眼望过去都是金灿灿的奖杯。16位女队员穿好国家队队服，戴上沉甸甸的金牌和银牌，大家都显得很兴奋。记者掂量了一下，一枚金牌沉甸甸的，大概有一斤重。
8月25日，12人龙舟女子组200米的决赛开始后，中国队划得非常强势，几位选手配合默契，节奏一致，速度非常快，最终以56秒161的成绩率先冲线，成功拿下金牌。这是本届亚运会龙舟项目首金，也是佛山籍运动员的首金。
随队教练区俭安向记者表示，为了能够代表国家出征，拿下金牌，九江龙舟队足足等了8年。2010年广州亚运会上，龙舟首次入选比赛项目，九江女子龙舟队因500米竞速赛不敌肇庆队，最终与亚运会失之交臂。而2014年仁川亚运会，龙舟未被入选比赛项目。好消息是，龙舟项目再度入选2018年雅加达亚运会。这一次，她们没有让机会溜走。
今年3月，第18届亚洲运动会龙舟项目国家队选拔赛在东莞麻涌举行，南海九江女子队以6轮全胜的成绩勇夺女子第一名，拿下代表国家参加印尼亚运会龙舟项目赛事的资格。“这次取得了亚运会的参赛资格，终于弥补了多年遗憾。”领队朱文权称。
最终，她们凭借优异的表现，终于代表中国队征战并且夺得一金一银的好成绩。“这一刻，可以说是终于圆梦了！”队内的老队员董爱丽说。
这次的亚运会比赛，比较遗憾的地方是，中国龙舟队女队憾失了冠军，她们以0.304秒的微弱差距，输给了朝韩联队。
“0.304秒也就是1到2米的距离，对于中长距离项目而言确实是非常小的距离，错失冠军真的很可惜，”领队朱文权认为，但是仍然做到超水平发挥，值得点赞。
赛场：为了保持状态 队员们基本只吃米饭
23岁的宋艳冰是队内的一名年轻队员。此次为期6天的雅加达夺金之旅，令她最难忘的时刻，是队员们遇到了饮食方面的困难。
“当地的饮食偏西式，我们吃不太习惯。”宋艳冰说，为了避免吃坏肚子，最终影响比赛的发挥，队员们在饮食上都非常注意。“基本说是为了填饱肚子，对此我们几乎只吃米饭，然后再吃少量的菜。”
另一名年轻队员饭量是队内最大的，在雅加达，训练之后，陈雪基本要吃四五碗饭，“训练太累了，一定要吃饱，”她笑着对记者说。
队员们的默契是如何培养的呢？“我们的交流都是很直接的，吃饭、训练或者是休息都会在一起，平时中途休息时我们一般都会讨论技术、节奏以及训练遇到的一些问题。”梁丽平说。
苦练：龙舟尾部绑上轮胎 队员们“负重”划舟
中国龙舟队女队能获得如此优异的成绩，跟科学且刻苦的训练是分不开的。领队朱文权表示，在2017年12月中下旬得知选拔方案后，就开始组建参赛队伍，为选拔赛做足准备。
整个冬训期间，“每天早上从8时半训练到11时，下午2时半至4时半，风雨不改。”朱文权说，为了适应比赛用的龙舟，女队每天都要和男队员一起比拼，用男队来激发女队的潜力，发挥训练最大的效果。
而整个集训时间总共128天，分三个地方进行。“在辽宁训练的一个月，整个队伍有一个质的飞跃。这也是教练最辛苦的一个月，他放下家庭全身心带我们，鼓励我们团结努力。”梁丽平说。
为了更好地让队员们储备体能、增加耐力，中国队教练组设计出了简单但行之有效的“负重训练”。他们在龙舟的尾部绑上轮胎，增加船身重量，让队员们“负重”划舟。
梁丽平是队内的二号位，相当于领桨手的副手。“龙舟比赛更强调的是团队的协作，只有每个队员都将自己的能力发挥到极致，队伍才能够更强大。”
文/广报全媒体记者李贤、刘艺明
图/广报全媒体记者陈枫（除署名外）
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