高温消暑解毒小心寒邪入体
黄石新闻网（记者 许岚）在这炎炎夏日，您是否也注意到了自己时常大汗淋漓，心火旺盛，稍不留意就嘴角起泡、脸上出疹，身上也经常被蚊虫叮得到处是包？殊不知，消暑解毒虽然迫在眉睫，防寒护体才是长久保养之道。
古人称农历五月为“毒月”，因为天气炎热，湿热湿毒之气郁蒸，蚊虫、微生物也大量滋生。而随着雨季渐渐到来，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。人们如不注意，易出现气血不畅、皮肤过敏、脾胃虚弱、消化不良等窘况。
因此，县中医院名医堂主任医师、兼职教授董明兴建议，盛夏时节要有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要；要避免熬夜，早睡早起；在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃凉食。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的作用，常喝绿豆汤，可清暑气，解热毒，免受疾病困扰。煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右，即可达到消暑效果。如果皮肤上出现痱子、皮疹，可能是因为体内热毒过盛，煮绿豆汤以30分钟到1小时为宜，有较好解毒效果。大蒜具有杀菌和抑制病毒繁衍的功效，夏天还可常吃大蒜，防病治病。
还需格外注意的是，人体的阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵，导致慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧等疾病反复发作。不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。
因此，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要，切记凉水不可冲脚、冰物不可多吃、空调不可多吹、睡觉不可贪凉。可在早晨或傍晚适当晒些太阳，时常用1-2片生姜加几颗红枣泡水喝，用以祛风散寒；或做荷叶冬瓜汤、苦瓜菊花粥、薄荷西瓜豆浆饮料，清热解暑。
交警支队举办全市机动车查验员及助理查验员培训班
宁波一女生写了和班主任的故事 老爸看了有点“吃醋”
滴滴出行大数据显示: 东北四大核心城市中 大连夜生活最丰富
【网络媒体走转改】中药颗粒是怎么生产出来的？ “智能制造”为你揭秘
“美丽南宁”乡村建设开展月度检查
高温消暑解毒小心寒邪入体
“为了孩子”慈善书画雕刻义展走进六安
副省长朱鹤新赴我市调研对外开放、现代服务业发展等工作
龙文：传承敬老爱老传统美德
浦东新区选举办领导现场观摩张江镇换届选举投票工作
1月11日计划停电通知
我国唯一累计推广面积上亿亩的大豆品种“中黄13”丰收在望
保康县城关镇刘家坪村实施家风文化工程
省政协主席韩勇赴千阳调研脱贫攻坚工作
河北正阳拍卖有限公司拍卖公告
坪山多条高快速路施工进度稳步推进 南坪三期进入“装修”阶段
呼市统计局召开上半年工业数据联审暨工业统计业务培训
贵阳流动人口通过门户网站 可自主申报信息
《斯拉法的下雪秀》袭杭 给你一整个夏天的快乐
市区清风桥正式通车
古人称农历五月为“毒月”，因为天气炎热，湿热湿毒之气郁蒸，蚊虫、微生物也大量滋生。而随着雨季渐渐到来，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。人们如不注意，易出现气血不畅、皮肤过敏、脾胃虚弱、消化不良等窘况。
因此，县中医院名医堂主任医师、兼职教授董明兴建议，盛夏时节要有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要；要避免熬夜，早睡早起；在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃凉食。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的作用，常喝绿豆汤，可清暑气，解热毒，免受疾病困扰。煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右，即可达到消暑效果。如果皮肤上出现痱子、皮疹，可能是因为体内热毒过盛，煮绿豆汤以30分钟到1小时为宜，有较好解毒效果。大蒜具有杀菌和抑制病毒繁衍的功效，夏天还可常吃大蒜，防病治病。
还需格外注意的是，人体的阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵，导致慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧等疾病反复发作。不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。
因此，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要，切记凉水不可冲脚、冰物不可多吃、空调不可多吹、睡觉不可贪凉。可在早晨或傍晚适当晒些太阳，时常用1-2片生姜加几颗红枣泡水喝，用以祛风散寒；或做荷叶冬瓜汤、苦瓜菊花粥、薄荷西瓜豆浆饮料，清热解暑。
交警支队举办全市机动车查验员及助理查验员培训班
宁波一女生写了和班主任的故事 老爸看了有点“吃醋”
滴滴出行大数据显示: 东北四大核心城市中 大连夜生活最丰富
【网络媒体走转改】中药颗粒是怎么生产出来的？ “智能制造”为你揭秘
“美丽南宁”乡村建设开展月度检查
高温消暑解毒小心寒邪入体
“为了孩子”慈善书画雕刻义展走进六安
副省长朱鹤新赴我市调研对外开放、现代服务业发展等工作
龙文：传承敬老爱老传统美德
浦东新区选举办领导现场观摩张江镇换届选举投票工作
1月11日计划停电通知
我国唯一累计推广面积上亿亩的大豆品种“中黄13”丰收在望
保康县城关镇刘家坪村实施家风文化工程
省政协主席韩勇赴千阳调研脱贫攻坚工作
河北正阳拍卖有限公司拍卖公告
坪山多条高快速路施工进度稳步推进 南坪三期进入“装修”阶段
呼市统计局召开上半年工业数据联审暨工业统计业务培训
贵阳流动人口通过门户网站 可自主申报信息
《斯拉法的下雪秀》袭杭 给你一整个夏天的快乐
市区清风桥正式通车