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天气越来越冷教你如何去寒气
越来越冷,如何去寒气
天冷、降温最容易引起感冒,避寒、驱寒特别重要。
首先,早晨用冷水洗脸,可帮助口鼻适应突然的寒冷,从而提高免疫力。第二,外出前揉迎香穴,鼻翼两边的迎香穴是预防感冒的要地,揉迎香穴时,鼻周气血运行加速,局部温度因气血增多而增加,呼吸道抵抗寒气的能力增强。
第三,保暖颈部,咽喉是很多重要经脉的必经之路,颈部保暖了,就可以防止寒邪入侵。第四,喝姜茶,鲜姜是具有辛辣味道的温性食品,有中等强度的散寒发汗作用,饮用时可以加一些蜂蜜、红糖。还可以每天足浴,临睡前用热水泡脚,当身上微微发热出汗时,寒气已经被赶跑了。睡前梳头,用木梳梳理头发,可以使头部经脉内的气血流动增强,风寒难入侵。
大庆晚报记者 袁丽平
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