这4个好习惯，让你拥有“好孕”

全媒体记者胡海娟报道 生活中，为何有些女性很容易怀孕，有些女性却怎么都怀不上呢？对此，开封市医科所所长、生殖健康与不孕症专家田葱讲，除了体质的原因之外，以下4个方面也可能会影响女性怀孕。
1.睡眠习惯
熬夜是现代人的标志，明明没有事干，可以早早的睡觉，但是却偏偏要熬夜，这就是现在年轻人的思想观念。而且很多女性由于工作压力过大影响睡眠，经常很晚都没有睡着，人体在夜间就开始进入修复调整状态。
在这个时候如果没有休息好，会导致女性身体内分泌失调，导致月经不调，影响排卵，导致不孕。所以对于备孕期的女性而言，有一个规律的睡眠习惯是非常有必要的。
2.饮食习惯
现在很多上班族由于工作的原因，吃饭很不规律，而且吃的东西也不是很营养，很多女性都喜欢吃一些辛辣的食物，容易对胃造成伤害。
酸辣粉，麻辣烫等虽然好吃，但对身体没有好处，吃多了不仅影响身体的健康，而且还会阻碍正常营养物质的吸收，损害女性的身体。而且还有一些人在周末的时候喜欢睡懒觉，所以就不吃早饭，这样对身体也不好。
健康的生活饮食，应该是一日三餐按时吃，荤素搭配，补充营养，再忙也要吃早饭。
3.穿衣习惯
瘦身衣的确可以凸显女性身材，看起来非常的漂亮，所以现在无论是风韵犹存的中年妇人，还是十几岁的中学生，紧身衣都是大家的钟爱。
但长时间穿瘦身衣对女性的身体却是不好，长期穿紧身衣，容易压迫到女性的肚子和子宫，容易导致子宫内膜异位，这样也可能导致不孕。
4.生活习惯
宫寒的女性容易导致不孕，所以中医嘱咐女性不能吃生冷的食物，而且还要注意脚部的保暖，女性吃过多的生冷食物对身体不好，容易造成宫寒，而且在天气冷的时候还要注意保暖，保护自己。
所以说为了避免出现宫寒，女性应少吃生冷食物，冬季注意脚部保暖，养好身体，才能迎接“好孕”。

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