“护眼神器”真的这么神奇？

　　“长时间看书，给孩子配一副蓝光眼镜能降低眼疲劳，保护眼睛吗？”“外面紫外线辐射强，容易伤害眼睛，据说防蓝光镜片能防辐射，不知道孩子能不能戴？”最近，记者发现，不少儿童特别是幼儿家长，把蓝光眼镜变成了“标配”，不少人甚至把它们当做“护眼神器”。蓝光眼镜真有那么神奇吗？
　　蓝光眼镜
　　倍受追捧
　　“孩子生活中现在离不开电子屏，屏幕的亮光肯定会伤害眼睛，真担心孩子早早就成了近视眼。” 在一家眼镜店里，市民陈女士一边给孩子配无度数的蓝光眼镜，一边告诉记者，她听说蓝光镜片能保护视力，孩子不容易近视，不少家长都在给孩子配，于是自己也赶快来买。“既然不能改变孩子使用电脑、手机的习惯，如果选择一副防蓝光眼镜，尽可能地减少电子产品对眼睛的伤害。”不过，陈女士也心存疑虑，蓝光镜片对眼睛的保护作用究竟有多大。
　　在市区一家眼镜店，店员给记者推荐了一款防蓝光镜片，并表示蓝光眼镜不但可以给孩子预防近视，还能缓解视疲劳、治疗干眼症。记者在一张镜片价目表上看到，具有防蓝光功能的镜片价格比普通镜片普遍高出六十元到一百元左右。在网上一些电子商铺里，记者也看到了各种款式的防蓝光眼镜，价位从二三十元到七八百元不等，都号称具有“防辐射、防蓝光、抗疲劳、防紫外线”等功能。
　　蓝光眼镜
　　作用多大？
　　那么，蓝光眼镜的作用真的像人们说的那么神奇吗？
　　大医二院眼科小儿近视、斜视及屈光不正中心主任赵琪教授解释，蓝光镜片更适合长时间高强度用电脑的成年人，一般不主张儿童专门去配蓝光镜片，否则反而容易对视力造成影响。
　　赵琪介绍，太阳光包括“赤橙黄绿蓝靛紫”七个波段的光线，蓝光是其中之一，电脑屏幕的确会产生蓝光。“眼睛长时间暴露于蓝光下，会在一定程度上加速视网膜衰老。”而黄斑区是视网膜的一个重要区域，位于眼球内部最底处，与人的视力关系密切。“防蓝光眼镜的最大功能就是过滤掉一部分蓝光，”需要长时间对着电脑的it族，喜欢用手机追剧、看小说的人是可以使用的。而对于儿童来说，如果没有临床指征就去使用蓝光镜片，在看东西时，光线变暗、颜色的对比度下降，反而容易造成视疲劳。
　　此外，选择防蓝光产品时，虽说价格较高的品牌产品质量相对有保障，但仅就防蓝光来说，只要是合格产品，其过滤作用相差不会太大。
　　声音
　　蓝光不是损害视力的最大元凶
　　“防蓝光镜片并不是什么护眼神器，因为长时间盯着屏幕对眼睛造成损伤的因素中，蓝光仅是很少的一部分，长时间近距离聚焦才是损伤视力的最大元凶，”赵琪说。
　　防止近视，最重要的不要长时间、近距离使用电子产品，应该隔半个小时休息十分钟，让眼部肌肉得到放松。
　　另外，要纠正坐姿。握笔的时候要保证在坐直坐正的状态下轻松看到笔尖，因为笔尖露出太少或者拇指弯曲太多，关节处便会遮挡视线，孩子容易歪头、斜坐，甚至趴在桌面上写字。
　　在饮食方面，适当多吃富含叶黄素的蔬菜。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有吸收蓝光保护视力的作用。菠菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素。记者杨旭

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