孩子挑食，营养跟不上？这组漫画教你到底该让孩子怎么吃
青少年时期
是生长发育的第二个高峰
是身体心理迅速发展的关键时期
合理饮食是青少年身心健康发展的重要保障
青少年要保证一日三餐
三餐要有规律，不要暴饮暴食
长期挑食和偏食会造成
人体营养素不足或缺乏
过度节食容易出现营养不良
影响身体的正常生长发育
没有任何一种食物可以满足
人体所需的全部营养素
只有多种食物组成的膳食才能满足
人体对各种营养素的需要
因此，青少年饮食应做到食物多样哦！
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