升糖指数
春困秋乏夏打盹，巧吃午餐不瞌睡
同样是餐后，大家的胃都在忙着消化食物，血液经过神经调配集中来到胃部进行运输营养物质的工作，将经过胃肠消化系统分解吸收的营养物质进一步运往全身各处，但这些血液的工作强度和工作效率，在人与人之间不同的午餐选择下，却是截然不同的。这里要提出一个概念，食物的升糖指数。升糖指数全称“血糖生成指数”，反映了人体进食后对食物反应时机体血糖生成的情况。简单来说，升糖指数高的食物，进入胃肠道消化快、吸收快，分解成葡萄糖迅速进入血液变成血糖，引起人体较高的胰岛素分泌水平来进行血糖调节。而胰岛素会引导一种叫作“色氨酸”的物质进入大脑，促进大脑中“血清素”的合成分泌。“血清素”具有改善睡眠、减少焦虑情绪、镇静、愉悦的作用，它才是“饭困”的罪魁祸首。所以，午餐吃升糖指数高的食物，更容易午后犯困。
想方设法打造城市静态交通秩序
在市十六届人大二次会议闭幕式上的讲话
加大问题整改力度推动工作落实到位
胡五岳主持召开市政府常务会传达贯彻全省文化产业发展现场会和全省百城提质文化建设推进会精神
当心！ 6月注意预防这些疾病
升糖指数
魏县警方破获特大电信诈骗案
聊城：严重精神障碍患者监护人每人每年补助由800元增至2400元
鹤城“候鸟老人”启程“南飞”
黄山市地税：“绿色税收”推动“绿色发展”
人社部门开展“三支一扶” 新春慰问调研活动
全市第28个杭州财税直通车服务点落成
找准痛点难点对症施治新前：“一河一策”抓治水
中国青年创业社区·哈尔滨站揭幕2018哈尔滨青年创新创业博览会开幕
你不了解的贵阳：正在成为“大数据”之城
长春市禁毒办参加团市委青年志愿服务展洽会
各县（市、区）和开发区空气质量日通报 （2018-02-0701：00：57发布）
棒棰岛明代海防设施遗址正式开放
砲台镇下陇：垃圾分类让社区“颜值”升级
沐川县召开2018年路运管理工作会
同样是餐后，大家的胃都在忙着消化食物，血液经过神经调配集中来到胃部进行运输营养物质的工作，将经过胃肠消化系统分解吸收的营养物质进一步运往全身各处，但这些血液的工作强度和工作效率，在人与人之间不同的午餐选择下，却是截然不同的。这里要提出一个概念，食物的升糖指数。升糖指数全称“血糖生成指数”，反映了人体进食后对食物反应时机体血糖生成的情况。简单来说，升糖指数高的食物，进入胃肠道消化快、吸收快，分解成葡萄糖迅速进入血液变成血糖，引起人体较高的胰岛素分泌水平来进行血糖调节。而胰岛素会引导一种叫作“色氨酸”的物质进入大脑，促进大脑中“血清素”的合成分泌。“血清素”具有改善睡眠、减少焦虑情绪、镇静、愉悦的作用，它才是“饭困”的罪魁祸首。所以，午餐吃升糖指数高的食物，更容易午后犯困。
想方设法打造城市静态交通秩序
在市十六届人大二次会议闭幕式上的讲话
加大问题整改力度推动工作落实到位
胡五岳主持召开市政府常务会传达贯彻全省文化产业发展现场会和全省百城提质文化建设推进会精神
当心！ 6月注意预防这些疾病
升糖指数
魏县警方破获特大电信诈骗案
聊城：严重精神障碍患者监护人每人每年补助由800元增至2400元
鹤城“候鸟老人”启程“南飞”
黄山市地税：“绿色税收”推动“绿色发展”
人社部门开展“三支一扶” 新春慰问调研活动
全市第28个杭州财税直通车服务点落成
找准痛点难点对症施治新前：“一河一策”抓治水
中国青年创业社区·哈尔滨站揭幕2018哈尔滨青年创新创业博览会开幕
你不了解的贵阳：正在成为“大数据”之城
长春市禁毒办参加团市委青年志愿服务展洽会
各县（市、区）和开发区空气质量日通报 （2018-02-0701：00：57发布）
棒棰岛明代海防设施遗址正式开放
砲台镇下陇：垃圾分类让社区“颜值”升级
沐川县召开2018年路运管理工作会