与“三亚神鹿”面对面为努力和坚持喝彩
8月2日，三亚日报读者团来到三亚市第一中学，和“三亚神鹿”林进霞面对面，倾听她讲述与三亚一中田径队的故事。
队友胡琦涛讲述他眼中的林进霞平时是怎样刻苦训练的。
林进霞回答读者的提问。
小读者踊跃举手，向林进霞和教练张维提问。
8月2日，三亚日报读者团来到三亚市第一中学，和“三亚神鹿”林进霞面对面，倾听她讲述与三亚一中田径队的故事。 （本版图片 翁叶俊 摄）
林进霞（右一）向读者们展示她的清华大学录取通知书。
林进霞来自三亚天涯区红塘村，是贫苦人家的黎族女孩，今年高考她以田径400米全国第一名的成绩考上清华大学，《三亚日报》在7月26日、27日进行详细报道。为了让更多市民读者了解“三亚神鹿”林进霞成长、训练故事，8月2日上午，三亚日报社策划的“三亚神鹿”林进霞见面会在市一中举办，与读者分享她与市一中田径队的故事。
林进霞：
感谢那些帮助过我的人
在市一中学习期间，林进霞收获了很多感动和帮助。在见面会上，林进霞表示，她会一直坚持田径梦想，用更好的成绩回报曾经帮助过她的教练、师生和家人。
“在进入市一中之前，我基本没有接受过专业田径训练，能顺利考入清华，离不开张教练的训练和用心栽培……”见面会上，林进霞首先感谢的人是田径队教练张维，“他根据我的特点进行个性化训练，充分挖掘潜能，让我的成绩提高很快。在生活中，张教练给我们讲他的大学生活，鼓励我们考上大学改变自己的命运，他还教我们如何做人做事，学会感恩、珍惜生活。”
市教育局、市一中推出“培优课程”，林进霞也是受益者之一，学校组织教师对她一对一辅导，让她顺利通过清华大学文化课考试。“市一中田径队是个温暖的大家庭，队友们像兄弟姐妹一样相互关心。”林进霞说，刚到田径队时的她基本是“零基础”，高强度训练让她患上骨膜炎，训练一度陷入瓶颈。此时，教练和队友们都向她伸出了援助之手，他们主动与她分享经验和技巧，帮助她尽快走出低谷。“在我感冒发烧时，李小妹、杨静伊等队友们主动关心照顾我，我们不仅是队友，更是好朋友。”林进霞说。
“感谢我的父母，虽然我家里的条件艰苦，但是他们一直支持我念书，他们常常告诉我，‘只有读书才能改变自己的命运’，从小我就喜欢读书，这与父母的教育也是分不开的。”林进霞说。
教练张维：
开设体育特色课程是田径队取得好成绩的关键
“林进霞能考上清华大学，学校开设的体育特色课程是田径队取得好成绩的关键。”教练张维说，自参加学校田径队以来，林进霞出岛7次参加全国田径锦标赛、香港城市运动会等大型赛事，在与国内外选手对抗中接受了挑战和考验，建立了她的心理自信，通过比赛她及时适应当地的环境、饮食，所以今年在清华大学单招考试时，在温差30℃的环境下，她能克服恶劣条件，跑出自己的最好成绩。
张维2005年从东北师范大学毕业后，便到三亚市一中任教。13年来，他仅回过三次辽宁老家。每年腊月二十九，他驾车将最后一批队员送到家里，才返回三亚和家人过年。“除了周六，一般我们都在训练”，而寒暑假是张维最忙碌的时间……13年来，他一心扑在田径训练场上，研究训练方法和技巧，为市一中田径队成为全省强队立下了汗马功劳。
张维告诉记者，他的团队根据田径训练的实际需求，自制了10多个训练器材，这些对队员的训练起到了积极的作用，队员可以通过它进行奔跑时摆臂、抬腿的抗阻力等训练。几根钢管焊接而成的框架，中间缠绕多根长短不一的弹力带，架下装有4个小滑轮……这台自制运动器材叫做“抗阻训练器”。在市一中操场上，这样的“神器”还有很多。
张维说，器材设施的轻重、大小以及队员的体质、身高等因素，都是自制器材时重点考虑的内容。此外，他们还参考了国际高科技训练器材的制作模式。张维告诉三亚日报记者，所有“神器”都是他和学生一起焊接的。
近年来，市一中多次斩获国内田径赛大奖，成为该校的一张特色名片。2015年全国中学生田径锦标赛，取得3金2银1铜；2016年李小妹、林娟两名同学入选世界中学生田径锦标赛参赛队伍；2015年至2017年连续三年取得海南省中学生田径赛团体总分第一名；2017年香港城市田径锦标赛中，取得了1金3银 1铜……
队友李小妹：
我们是战友更是兄弟姐妹
市一中田径队队员李小妹曾是林进霞的舍友，是非常好的队友、朋友。在“三亚神鹿”林进霞见面会上，她分享田径队里互帮互助的故事。
“我认识的林进霞很温柔，对我很好，就像亲姐姐一样。”李小妹说，有一次自己发高烧39.6℃，因生活经验缺乏，以为自己只是中暑了，休息一下就会没事，没想到后来全身无力，在宿舍下不了床。此时的林进霞正在全力备考清华，细心的她发现了李小妹的异常，赶紧带着李小妹到校外诊所打针。为了帮助李小妹康复，林进霞还特地在宿舍熬小米粥给李小妹吃。在林进霞的精心照顾下，李小妹很快痊愈并重新投入到训练中。
“我们是战友更是兄弟姐妹，林进霞的独立能力很强，生活中比较照顾我们。以前我们住在教师宿舍，那里可以做饭，林进霞便经常给室友们煮饭，我们最喜欢吃她做的‘羊肉炖萝卜’。”见面会上，李小妹笑着分享与林进霞相处的点点滴滴。
“清华大学也是我的奋斗目标。”李小妹透露，今年1月，林进霞去北京考清华大学时，张维教练让她一同前往，目的是让她“找找考清华的感觉”。
三亚日报记者了解到，在市一中田径队，大部分队员都来自农村，作为体育特长生考上好大学可能是他们最大的希望。林进霞考上清华大学的消息传来，带给了他们更多的鼓励和支持。
队友胡琦涛：
努力付出才会收获成功
林进霞考上清华大学，除了自身天赋外，还需要常年艰苦的训练和付出。林进霞的队友、市一中田径队胡琦涛分享了林进霞在训练场上的坚持和努力。
“在我们训练中有一项最难的‘400米强度课’——要求队员400米全力跑（100%运动），跑三个回合以上，且每个回合间隔不超过10秒。一般队员跑一两个回合下来，体能基本消耗完毕，但是林进霞可以跑四五个回合，这在同龄队员中十分少见。除了需要强大的体能外，还需要坚定的意志力。”
“ 骨膜炎几乎是所有运动员在基础训练中都要过的一道难关，作为一名运动员，我亲身体验过骨膜炎的痛苦，像针扎一样疼，只能一拐一拐走路。但林进霞在患骨膜炎期间，仍坚持跑步，一天都没停止过训练。林进霞进队晚，高一才到校田径队，最初训练时，她总是一个人跑在最后，但她从不放弃，刻苦训练，从比其他队友们慢一圈、半圈、100米、50米，到慢慢超过队友，直到最后‘跑进’清华大学。她的努力与付出值得我们尊敬。”
蚌山区城管执法局:开展执法技能竞赛 落实规范执法要求
吉首市己略乡娃娃鱼特色养殖 助农致富
新北区：宜兴市检察院来常考察交流未检工作
凤城幼儿园积极推进省级课题研究
省检察院检察长薛江武一行来博督察调研司法体制改革情况
与“三亚神鹿”面对面为努力和坚持喝彩
雷沃拖拉机亮相匈牙利布达佩斯农业机械展览会
台州“小微企业三年成长计划”结硕果
吉林大学第一医院运动会logo创意大赛80号作品
小学生创意毕业照告别母校 朋友圈内收到一大波点赞
今天洛阳晴天到多云气温7℃到20℃
哪里拥堵哪里交通管制？五一出行看过来
兴平新型栽椒器能栽辣椒能种瓜
淳化筑牢生态屏障打好青山保卫战
市鲜食玉米·速冻果蔬联合会召开座谈会分析鲜食玉米发展方向
坚定初心服务大局 共建安全幸福家园——2017年全市防震减灾工作综述
重阳慰问送祝福，九九帮扶暖人心
关于表彰市政协十二届一次会议以来优秀提案的决定
无锡市气象台2018年4月23日11时发布的午间天气预报
牛越丽到联系点调研督导脱贫攻坚工作