初春宜“当心” 谨防心脑血管疾病突袭

初春三月，乍暖还寒，心脑血管疾病也进入高发期。这是由于季节转换，冷空气活动频繁而造成血管受冷刺激痉挛，易引发心血管疾病。因此，在初春时节中老年朋友要多加注意。
冬春换季时节很“揪心”
研究表明，心脑血管病每年有两次发病高峰期，即每年的11-1月（秋冬季）和3-4月（冬春季）。这两次高峰期都是由于季节转换，冷空气活动频繁造成的。
当前正值初春季节，倒春寒时有来袭，寒冷可使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高，从而引发脑缺血或脑出血等急性脑血管疾病。尤其是老年人，适应能力差，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人，因为血管硬化更为严重，难以适应环境温度变化，极易造成脑血管不断舒张、收缩，更容易引发脑溢血、中风、心梗等并发症。
据《中国心血管病报告2017》显示，心血管病死亡占居民疾病死亡构成的40%以上，居首位。因此在春季预防心脑血管疾病，对于50岁以上的中老年人来说，至关重要。
初春护心记好“保命要诀”
专家表示，春季预防心脑血管疾病，防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛的第一要务。虽然当前气温是一天天升高，但是昼夜温差较大，很容易引起血压波动，要知道血压的高低与心脑血管疾病息息相关。所以春天心脑血管疾病患者及高危人群一定要根据气温变化及时加减衣物，尤其是早晨和晚上出门时一定要穿好衣服，头部也需要佩戴帽子，防止寒风入侵体内。
除了做好“春捂”，平时也应养成良好的生活习惯。在饮食上，要以低脂、低糖、低盐为原则，注意饮食清淡、适度，可适当的食用一些蛋白质含量高的食物。在运动上，建议老年人春季不要太早晨练，因为早上气温低易使血管收缩过度导致血压升高，最好是早上九点钟或下午四点钟左右。同时还要戒烟限酒，保持良好的情绪和愉快的心情，让身体的免疫机能处于最佳状态。
定期做身体检查是预防心脑血管病及其并发症的关键，已有高血压、糖尿病等心脑血管病人应每月至少一次去专科医生那里就诊，以检查病情变化情况。如果出现头疼、头晕、四肢麻木等不适时，应该立即去医院进行治疗。
好心人辅酶q10为心脏加防护
当然，对于心血管疾病患者及老年人来说，为心脏健康打下基础很有必要。辅酶q10 是几乎存在于人体每一个细胞中的基本生命物质，是一种人体内源性营养素，具有保护心脏、增强代谢、补充体力、延缓衰老等功能。
然而随着年龄增长，人体内的辅酶q10会逐年减少，40岁以后开始流失，55岁之后流失加大。因此国际卫生组织建议，40岁以上者要开始补充辅酶q10，而55岁以上及有心脏病或家族遗传史者，更需尽快补充辅酶q10，给心脏进行保养，并促进全身血液循环，从而达到预防突发性心脑血管疾病的效果。
好心人牌辅酶q10是采用微生物发酵技术，100%纯天然自产出口级原料中提取的高品质产品。不仅如此，它还是国家食药监局目前唯一批准生产的高含量辅酶q10产品，每粒含有效成分50毫克，高于同类产品。当前，好心人牌辅酶q10产销量约占全球总产量的20%，作为保护心脏健康的好伴侣，受到广大患者和老年人的青睐。

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