2018国民体质监测免费服务启动
记者从湖州市国民体质监测中心了解到，位于湖州市区的省级国民体质监测点于今天起向广大市民免费开放。据悉，该监测点地址在湖州市全民健身中心游泳馆一楼，具体开放时间为每周六周日上午8： 30-11： 30，下午13： 30-16： 00。 随着我市全民健身运动的蓬勃发展，越来越多的市民积极参与到体育运动中来。不过你的健身方式是否科学？你的体质究竟如何，是否达标？来国民体质监测点就能找到答案。 国民体质监测，就是通过对市民进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼的效果，再根据体质测试成绩，经过科学、综合分析后得出的信息，开出“运动处方”，指导受测者科学开展体育运动，从而提高身体素质。体质指标包括身体机能和身体素质等。 据了解，监测对象为20-69周岁的湖州市民。测试内容为两项：体质测试，有身高、体重、握力、纵跳 、俯卧撑、仰卧起坐、闭眼单脚站立、坐位体前屈、反应时、肺活量、台阶试验等身体机能指标。另外是健康体适能测试，包括血压测试、体成分测试、运动心肺功能测试、超声骨密度测试、血管机能测试。 在完成整套测试之后，受测者能拿到一份自己的综合测评报告、运动风险评估报告和运动能力评估报告。通过现场专家为测试者开具安全有效的“运动处方”及科学的健身指导。（湖州日报）
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