“五好”帮助孩子长高

人一生中有两个身高快速发展阶段,一个是婴幼儿时期:1~3个月平均长3.5厘米,4~6个月平均长2厘米,1岁时身高约75厘米;另一个是青春期。把握后天各种因素,孩子还是能长高的,具体应做到“五好”。
吃得好
营养要均衡合理,按时添加各种泥糊状和固体食物。帮助孩子养成良好的饮食习惯,才能保证摄入充足的“原材料”,促进长高。
营养好
按时添加孩子发育所需的营养素,满足身体需要。比如只有正确补充维生素d和钙,骨骼才能正常发育。
运动好
注重孩子的运动和身体技能发育,多做轻巧的伸展运动,促进骨骼和肌肉发育。减少疾病,生病会影响全身各个组织系统发育,造成发育停滞。
心情好
家庭和谐、理性关爱孩子,是促进长高的外因。缺乏关爱、焦虑、忧郁的孩子长不高。
睡得好
帮孩子建立正常的作息习惯,因为内分泌激素要在正常的生物钟控制下进行分泌,保证长个。

---

英山温泉镇掀起“道德讲堂”热文化助力“精神脱贫”
市委副书记、市级河长艾立明赴四县(市)开展巡河
市人大常委会副主任、含山县委书记卞建秋主持召开2017年度含山县委常委会民主生活会征求意见座谈会暨谈心谈话会
产业融合，助推乡村振兴的强力引擎
即时新闻｜江东新区：转移安置群众300余人
“五好”帮助孩子长高
化州市“三结合”检验考准“第一书记”
改变“如厕难”石首扎实推进“厕所革命”工作
市工商质监局、市农商行召开“银商合作，助力小微经济发展”推进会
黄庄派出所查处一起赌博案
大学生入伍可享多项优惠政策 烟台征兵工作启动
中国网：河北承德高新区上板城小学举办研学旅行活动
全市检察机关有效服务保障“大熊猫国家公园”建设
市供销社开展迎新春扶贫慰问调研活动
国家的掌舵者人民的领路人
美国得州圣菲高中枪击事件死亡人数上升至10人
新增一处省级湿地公园
@所有人 浙江高速路上出事故别慌！国庆假期高速交警推出超强小程序，太方便了！
临沂1100家企业“走出去”有了免费信用保险托底
农工党石家庄市委会学习组到惠开展主题教育活动