眼睛戴镜会变形？医生称这些都是误区
孩子近视了，很多家长的第一反应是到眼镜店配镜。
看到有广告称，使用仪器就可以治愈近视，家长带着孩子一试。
……
这些行为，你是不是也曾有过？此前本版关注了孩子的近视问题越来越严重，其中一个重要的原因就是家长对近视防控知识的缺乏。到底该如何预防近视、保护眼睛？其中又有哪些误区？
a、预防和保护
一天至少两小时户外活动
谈到预防孩子近视，市人民医院眼科主任刘亚男介绍，孩子每天在户外待2小时，就能起到较好的预防近视的作用。
首先，户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效抑制眼轴的增长，从而抑制近视的发生和发展；其次，户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度，延缓近视发展。此外，户外活动时眺望远方，使眼球得到放松，这恰恰是保护视力的最好方法。
“在保障两小时户外活动的同时，家长平时要注意孩子看书写字的姿势，减少他们接触电子产品的时间。”刘亚男提醒，孩子要养成良好的用眼习惯，每隔45～60分钟要休息10～15分钟，可以远眺或闭眼。
此外，他提醒，若发现小孩频繁眨眼睛或有眯着眼睛、歪着头、伸长脖子、走近看东西的情况，应及时到正规医院检查，早发现早治疗。另外，家长还要为孩子提供营养均衡的饮食，避免吃过甜过精细的食物。
8至12岁
是保护视力的关键期
“8至12岁是保护孩子视力的关键期。”阜阳七院爱尔眼科医院医生陆可可介绍，这一时期家长要格外注意。
临床中，她还发现，不少家长常把孩子的假性近视当作真性近视治疗。“有的孩子，近视度数虽然高达600度，但是假性近视。”陆可可说，家长最好带孩子到正规医院进行“散瞳”验光，鉴别真假近视。如果是假性近视则不需要戴镜，滴眼药水，注意休息，就能治愈；而如果是真性近视，就需要及时戴镜，以免度数加深。
b、误区和提醒
误区一：近视不是病，去眼镜店配镜就行了
记者走访发现，现在正值开学季，很多眼镜店迎来了配镜高峰期，其中大部分是家长带着孩子来配镜。
市民冯女士介绍，对于到医院验光配镜，女儿总是不太愿意。“觉得麻烦，还要排队，没在眼镜店方便。”冯女士说。
对此，市人民医院眼科医生荣雅娜介绍，发现孩子近视后，不少爸妈的第一反应就是带他去眼镜店配眼镜。“其实，近视配镜是一个医学过程，需要经过医生检查、医学验光、医学制镜来完成，配镜的目的不仅满足看得清楚，还要看得持久和舒适。而这些，普通的眼镜店是无法完成或忽略的。”
此外，荣雅娜称，大多数眼镜店由于设备不完善，会直接省略掉双眼视功能检查环节。“殊不知，这才是验光配镜的关键。通过双眼视功能检查，才能找到孩子近视产生的真正原因，即使同样是100度的近视，双眼视功能检查结果不同，防治方式也不一样。”
误区二：不戴眼镜，近视度数就不会升
对于孩子戴眼镜，很多家长认为眼睛度数越戴越深，本版此前介绍的一个7岁娃就是因为不戴眼镜，一年内近视度数涨了300度。
对此，陆可可解释，如果孩子是真性近视，却一直不戴眼镜，没有及时矫正屈光不正，会导致眼部更容易疲劳，度数增涨得更快。因此，发现孩子视力有问题时，家长应当及早带孩子到专业眼科验光，根据情况予以配镜。
她还介绍，儿童处于生长发育期，眼睛状况随着身体的发育随时都在变化，如果没有定期检查，不仅镜片度数可能会不适合，而且还可能存在镜框受损、变形等，不利于近视度数的控制和孩子眼睛的发育。
误区三：近视是可以治愈的
近年来，一些诊所打出了这样的广告：用针灸、推拿或者仪器来治疗孩子近视。如阜城某诊疗中心，声称使用某种仪器可在一个月甚至十几天内治好近视。
这些广告，吸引家长盲目地使用各种方法帮助孩子治疗。
陆可可介绍，近视是眼轴被拉长引起的，无论外力还是自身努力，都无法将眼轴缩短至原来的状态，近视过程是不可逆的。目前，近视矫正被证实有效的方式只有戴镜和手术两种。也有人认为通过手术就能治愈近视，“只能说手术可以改变不戴眼镜的状况，并不能治愈近视。”
误区四：近视就要坐在教室前排
刚开学，很多学校面临的第一件事就是排座位。这对于家长来说是件“大事”，他们通过各种渠道要求老师给孩子排个好位置。“我家孩子近视，就得坐在前排，不然看不到黑板怎么办？”一市民说。
对此，陆可可说，学生总是坐在第一排、第二排，反而容易形成近视。有轻微近视的孩子坐在前排，更容易导致度数加深且不被察觉。她提醒，近视的学生坐在距离黑板5至6米处是最佳位置。“如果孩子是假性近视，刻意调到前排，反而可能变成真性近视。此外，即使眼睛不近视的学生，最好也不要长时间坐前排。”
误区五：戴镜会让眼睛变形
生活中，大家常常发现，一个长期戴眼镜的人，一旦把眼镜摘下来，就会看起来眼窝下陷、眼睛变凸。所以，很多人自然地认为，戴镜会让眼睛变形，不敢轻易给孩子戴眼镜。
“眼球变凸是因为近视度数加深后，眼轴拉长，近视度数每增加300度，眼轴约增加1mm。”荣雅娜解释，平时透过镜片看到的眼睛小一些，而摘下眼镜看到的眼睛会更大、更凸，“加上长期佩戴眼镜会压迫鼻梁，在皮肤上留下压痕，这些视觉反差都会让我们产生眼球变凸的错觉。”
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a、预防和保护
一天至少两小时户外活动
谈到预防孩子近视，市人民医院眼科主任刘亚男介绍，孩子每天在户外待2小时，就能起到较好的预防近视的作用。
首先，户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效抑制眼轴的增长，从而抑制近视的发生和发展；其次，户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度，延缓近视发展。此外，户外活动时眺望远方，使眼球得到放松，这恰恰是保护视力的最好方法。
“在保障两小时户外活动的同时，家长平时要注意孩子看书写字的姿势，减少他们接触电子产品的时间。”刘亚男提醒，孩子要养成良好的用眼习惯，每隔45～60分钟要休息10～15分钟，可以远眺或闭眼。
此外，他提醒，若发现小孩频繁眨眼睛或有眯着眼睛、歪着头、伸长脖子、走近看东西的情况，应及时到正规医院检查，早发现早治疗。另外，家长还要为孩子提供营养均衡的饮食，避免吃过甜过精细的食物。
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