防震常识

避震要点
（一）震时是跑还是躲
目前多数专家普遍认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来几乎是不可能的。
但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
（二）躲在什么地方避震
1、室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；
2、室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
（三）应采取什么姿势
1、趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；
2、蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；
3、抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，使身体暴露在坚实物体外而受伤。
（四）怎样保护身体重要部位
1、保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；
2、保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；
3、保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

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