七夕节大庆心理咨询师谈谈那些关于爱情的事

●《2018年中国婚恋白皮书》显示,两性择偶时,外在条件不重要,“对的人”才重要;在和伴侣出现矛盾和问题上,“三观不和”“性格不和”是排名前两位的导火索
      ●弗洛伊德说:“生命中惟一重要的事情是爱情和工作。”七夕节到来之际,国家二级心理咨询师赵宏伟与我们一起谈谈爱情这个永不过时的话题
      当灰姑娘遇见白马王子之后……
  8月17日(七月初七)七夕节
  特殊的日子
  今天是中华民族传统的节日七夕节,民间俗称中国情人节。
  七夕节流传着牛郎织女的爱情故事,在中国家喻户晓,一年一次的鹊桥相会,千百年间引无数儿女注目、向往。有人说,这个故事恰似婚姻遇到了油盐酱醋茶,琐碎的家务、萎缩的沟通,好比破坏婚姻的“王母”;争吵、抱怨、生活的烦恼,就像捉拿织女的天兵天将;破裂的婚姻仿佛在曾经相爱的夫妻间划出了一条天河。
  其实,无价的爱情、美满的婚姻,不懂得珍惜,不认真雕琢,再好的爱情与婚姻也会枯萎。亲历爱情,走进婚姻,两人就要心心相印、时时沟通,相互理解,共同应对生活磨砺……
  若说起韩剧风靡中国的原因,曾有专家说,那是因为每个人心里都藏着一个灰姑娘和白马王子的童话故事。
  擅长两性情感咨询的国家二级心理咨询师赵宏伟说,对于童话的偏爱,其实可以反映一个人的爱情观。比如喜欢睡美人或天鹅湖,可能是对当下情感不满,又没有力量冲破;喜欢白雪公主,可能是自恃不低但常遭人嫉妒;倾心青蛙王子或美女与野兽的女人大多很自信,幻想着可以征服和改变男人,让他们从丑陋的野兽和卑微的青蛙变成王子;喜欢海的女儿的女性,则大多带有奉献和牺牲精神。“灰姑娘与白马王子是每个平凡女子和男子的精神幻想,理解了这种人类既有情结,就拥有了打开人心世界的一把钥匙。”
  两性相处需要智慧,可是如何掌握这门艺术呢?关于两性情感的话题,让我们从灰姑娘与白马王子的故事说起——
  【单身的你,为何总找不到对象?为什么本该沉浸在爱情中的你患得患失,总有不确定感?】
  我的“灰姑娘、白马王子”在哪里
  记者:通过做两性情感咨询,你对当下人们恋爱的态度怎样看?
  赵宏伟:很多女孩拥有童话爱情梦想是普遍的,白马王子的形象代表着成熟的安全感。主要原因在于很多中国多子女家庭中,女孩往往被忽视。因为早年女孩缺少与父亲的互动,使得她们在婚恋前会对男生恐惧、茫然。
  记者:所以这样的女孩常期待一个年长人物出现?
  赵宏伟:是的,而且她们还会在人群中隐藏自己,害怕被拒绝,害怕受伤,希望一个成熟的男人从天而降读懂她的内心,让她试那双水晶鞋。但因为像灰姑娘一样长久处在角落里,她的内心变得敏感。现实生活中这样的人通过相亲遇到白马王子,不敢把内心敞开,不敢试那双水晶鞋,因为内心已封存太久。
  记者:那么男孩子呢?
  赵宏伟:男孩子正好相反,如果对年长女性向往,交往的女性年龄比他大,是遗留着对母亲的依恋。单身青年心中的白马王子和灰姑娘形象象征着非常有钱或者高学历,可以提醒他们反观自己,问问自己能给对方什么。
  记者:如何从心理学角度解析门当户对?
  赵宏伟:自信度匹配,而不是我们看到的表象。一般情况下,人们喜欢的另一半可以分为四种类型:和父母相似的人;和生命中重要的人相似或成长中印象深刻的;和理想自我相似;和自己相反的人。
  记者:早年经历过和最亲近的人分离,尤其是母亲,是不是婚恋更为不顺?
  赵宏伟:应该说,这样的人在面对毕业、换工作、换朋友、离婚时可能比常人更痛苦,面对分手可能会纠缠前任。心理咨询师如果接待了这样的来访者,那么咨询过程中要与其建立依恋的关系,当他体验足够时间的安全、温暖的关系,再结束咨询。
  家庭关系复杂的人成家以后爱情不会太平坦、顺利。
  【爱情消退后,如何处理家庭冲突?如何面对婚后期待的幻灭?】
  从此以后,“灰姑娘、白马王子”就过上了幸福的生活?
  记者:恋人们之间有个很奇怪的现象,最初看上他哪点,以后可能最受不了这点。为什么?
  赵宏伟:这源于产生改造对方的想法。解决之道就是重新回来关注自己,完善自己的人格。人们追求和吸引别人成为我们的伴侣,是因为我们需要被陪伴、被支持、被抚摸、被安慰。但如果认为这些都得由别人来实现的话,就成大问题了,这种情况大多是童年需求没有被满足。
  记者:婚姻中有一种普遍现象,就是两个人特别关心对方,但两个人都很累,也不高兴。
  赵宏伟:过度关心对方的情绪需求,会造成一种交互的施加压力,在两人相互期望中获得更多的失望。婚姻中,有时会觉得心中的那个白马王子没有了曾经的美妙,只剩乱丢脏衣服的坏习惯了。此时,爱情和婚姻走到了一个幻灭的阶段。还是像刚才说的那样,这个时候要关注自己,满足自己的需求,快乐的源泉在自己身上。
  记者:婚姻幻灭后会很沮丧,一般人会怎么做?
  赵宏伟:一是通过各种直接或委婉的方式引起对方注意,内心语言就是,你看看我,你看到我的存在了吗?二是你不能控制我,我不想做你让我做的事,你不可以逼我,这叫权力斗争;三是以牙还牙,就是你伤害了我,却一笑而过;四是破罐破摔,自我放逐。
  记者:夫妻或恋人吵架一般都是一种内心的需求。
  赵宏伟:应该说是内在呼唤的声音没有被关注。在婚姻中,有很多人发现两口子吵架,到后来就不知道是因为什么而吵,很有意思。日常鸡毛蒜皮的小事会被升级,是因为每个人童年都有不可避免的创伤。比如一个人从小在家教严格的环境下长大,父母常用命令的口吻要求他(她),婚后另一半也用这种态度和他(她)说话,会让他(她)想起童年的经历心理产生反弹。
  记者:所以说相爱容易相处难。
  赵宏伟:是的。亲密关系中,往往会让对方心理旧伤复发。有人会说,“我哪都好,就是脾气不好,特别暴躁。”其实这样的人往往会用吵架等方式来掩饰自己内心的痛苦。处在争吵中的人,所有的攻击都是出于用自卫、愤怒和生气屏蔽痛苦。
  记者:那么为了避免这样我们该怎么做?
  赵宏伟:不要把快乐建立在对方的痛苦之上。不去面对自己内心的痛苦,也就失去了疗伤的机会。良好的发展方式是每个人都安静下来发现自己曾经的伤痕,就像泰坦尼克号触礁的瞬间,回到那个瞬间,到旧有的记忆中修复内在的恐惧。但也不要害怕吵架,吵架其实也是一种表达自己真正需求的机会。
  【婚姻中,你是否也遇到过这样或那样的问题:冷暴力、婚外情威胁、自信心减少、怀疑这场婚姻的正确性……】
  走进婚姻的城堡,“灰姑娘、白马王子”怎么变成了另外的样子
  记者:为什么越亲密的人越容易吵架?
  赵宏伟:这可以看作是一个人跟自己觉得最安全的人的一种内心最深层的诉求和诉苦、倾吐和表达,包括展现完整的自我。如果两个人吵完更亲密了,就是建设性吵架;反之,说明有人心里受伤了。
  记者:什么是理想的婚姻?
  赵宏伟:彼此互为母亲的怀抱,每个人都可以从理性、成熟退回到婴儿的随心所欲。
  记者:婚后与异性朋友来往好吗?
  赵宏伟:情感需求的多样性是生命的本质。社会上有一种道德和伦理的压力,多使得女性在精神上的自由度要小于男性。其次家庭的羁绊使她们在社交活动中的空间和时间比较狭窄。婚后女性大多的情感需求是通过自我压抑,或把情绪投射到外界来形成平衡。但心理学认为,女人情感转移是婚姻不稳定的第一大原因。
  记者:那么作为女性,如何能稳定与异性朋友的情感关系?
  赵宏伟:需要三点,首先她要是一个性格独立、内心充满爱的活力、精神比较充沛的人,这样的女性不容易被诱惑或催眠;其次是与异性情感中存在一种空间隔离,朝夕相处的关系是不利于婚外情感的理性色彩,晕头转向在所难免,这是男女情感交往的大忌;三是所在婚姻关系中存在一些不能改变的情感缺陷,恰到好处的异性情感减轻婚内冲突、压抑和焦虑,使她能用平和宽容的心态面对家庭。婚外情感需求是客观存在的,但在婚姻内的人仍然要保持与外界的人的边界,这种边界广义上来说也包括与父母的边界。
  记者:如果婚姻中真发生婚外情感,该怎样面对?
  赵宏伟:如果是因为追求情感体验、满足情欲幻想的人,这种人活得很自我,不认为自己完全属于伴侣;如果寻求对缺失婚姻的补偿的人,一般很快就会回归;如果是对自己婚姻否定、带有破坏性的人,一般让伴侣发现婚外情是潜意识的目的,就是想给自己一个台阶下,早点结束婚姻。当发现对方有婚外情时,首先不要以为对方不爱你了,也不要认为自己很差;其次不要否定两人相处的时间,不要怀疑对方是不是一直不爱你在骗你;不要认为自己很悲哀,在婚姻中,用什么样的价值观和角度来理解你在婚姻中的角色对于婚姻的长久影响很大。
  记者:面对婚外情,如何处理?
  赵宏伟:四点建议。一是不要纠结这些事情,否定自己;二是不要找那个第三者,不要攻击对方,不要挑事端;三是需要等待很长的过程,告诉自己冷静;四是不要到处宣扬,不要告诉你的朋友或是亲人。
  这四点如果放纵去做,就会使自己成为更被动的一方,最后不得不告别其实还可以走下去的婚姻。
  婚姻是缘分,经营婚姻太容易便没有了乐趣。离婚、结婚并不能解决我们内心的需求和渴望。
  记者:已婚人士心里都会住着另一个人么?
  赵宏伟:形式上也许很多人是,但实质上住着的还是自己。我们的情感都寄托在他人身上,但那还是来自于我们自己的情感。周围的人是可以帮你发现人格不同侧面的一面镜子,伴侣可以,朋友也可以,心理学上叫镜映。
  【我们是否经常追问,我是谁?婚姻中的我是怎样的?内心的小孩过得好吗?】
  寻找心中的南瓜马车、礼服、水晶鞋
  记者:您是说婚姻只是生命中的一部分,最根本的还是看清自己?
  赵宏伟:是的。作为一个人,一个有情感的动物,经常有人探寻你的内心世界、关照你的内心世界吗?一个找不到我,找不到自己的人,一定会从家庭的亲密关系中迷失自己。会通过各种方式找自己,比如有的人为了家庭无私奉献和付出;有的人可能经常去超市和商场给家人买东西,且不惜买贵重的东西,但轮到自己却很节省。人需要在繁忙而快节奏的生活中安静下来、慢下来,和自己做一个对话。
  一个在婚姻中找不到自己的人,在家庭关系中不折磨别人是不可能的,很多孩子就牺牲在这种关系中。夫妻可以分开,但在孩子的潜意识中父母应该是不离不弃的。
  记者:在婚姻中如何做自己?
  赵宏伟:澄清在婚姻中的一些冲突和问题是来自于对方还是自己,需要不断内省。取悦对方是牺牲不是爱,当然做不了自己。在心理咨询中,我们经常看到一些来访者牺牲自己的身体、情绪或是心理健康,把所有问题揽在自己身上,这部分人就相当于在家庭系统中,为家庭成员和责任压力以及焦虑“捐躯”了。
  记者:付出和取悦的人,怎样危害了亲密关系?
  赵宏伟:会以三种方式危害亲密关系,首先,觉得自己被迫牺牲,而对方没回报,感到很愤怒,转化为对伴侣的排斥;其次,自我放逐,做出与平日相反的极端行为,比如以前很节省,但突然大肆挥霍;再次,有世界末日的征兆,心力交瘁,想一走了之。
  其实,当一个人成为更好的自己时,他心中才能拥有属于自己的水晶鞋,婚姻就成了一件小事。
  受访嘉宾
  国家二级心理咨询师,中学高级教师,大庆预防青少年犯罪协会特约咨询师;擅长研究表达方式的学问和技巧,擅长婚恋情感、人际关系、失眠释梦、恋物等咨询;有人说,她的声音具有抚慰心灵的作用。
  大庆日报记者 潘爽

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