【泰然应急讲堂】夏季贪吃冷饮的不良影响

乐山新闻网讯（记者 徐珍）夏天大家都喜欢吃冷饮。但是，不分时段、过多贪吃冷饮，对健康是有不良影响的。哪些人应忌食冷饮呢？
1．胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎，慢性结肠炎，胆囊炎及长期腹泻、消化不良的患者。这些人消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激消化道黏膜，影响消化功能，加重病情。
2．龋齿、牙齿对冷热过敏者，食用冷饮会诱发牙痛。
3．高血压、冠心病和动脉硬化患者。大量食用冷饮会刺激肠道，使血管收缩，血压升高。
4，咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘患者。冷刺激可使咽部炎症加重。
5．高血脂、糖尿病患者。冷饮中含有较多的糖和饱和脂肪酸，过多食用可使血糖、血脂升高。
那么，怎么吃冷饮才有益于健康呢？
乐山应急管理学会专家榕嘉介绍，不宜在饭前或饭后吃冷饮，因为冷刺激会导致毛细血管收缩，抑制食欲、影响消化功能。所以冷饮宜在两餐之间饮用。事实上，冰激凌的脂肪和糖分含量都是很高的。所以，想减肥的朋友们，冷饮的摄入量一定要适度。食用冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮用。吃的越快，对肠胃和牙齿的冷刺激就越发明显。

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